pierwszy raz

[...] No, ale i tak się skończyło dość szybko, jego ostatni przeciwnik był chyba jak najbardziej do pokonania a tu klops. Mnie jedynie szokuje to, że Escudero zwolniono - pierwszy raz zwycięzca TUF poleciał z UFC (nie licząc sezonu czwartego, w którym każdy był weteranem UFC)... chyba gwiazdki reality show przestały już być taką atrakcją. No i [...]

[...] że nawet jeśli taką decyzję zaproponował zawodnik, to rolą trenera jest trzeźwa ocena sytuacji której tu zabrakło, niestety z relacji innych zawodników i obserwatorów nie pierwszy raz. Co do nominacji, to jednak klasyk się mocno rozwija i jak się okazuje pojawiają się zawodnicy z wynikami praktycznie z nikąd i trudno cokolwiek przewidzieć. [...]

Kwestia w tym, czy to dobrze czy źle :D. Tak czy inaczej, po 2 pierwszych dniach masówki mogę powiedzieć tyle, że nie mam pojęcia jakim cudem te kilka lat temu utyłem do 96 kilo, bo ledwo moge w siebie wepchnąć posiłek potreningowy :D. Ale niedługo metabolizm się ustabilizuję, i tylko do przodu ;). Jako że pierwszy raz robię masówkę, moge się [...]

ja pracuje na siłowni inaprawde nie masz sie czego wstydzc;-0 spoor jest takich/chłopaków jak Ty ale wiecej starszych Pań które nie moga sie przełamac a jak juz przyjda pierwszy raz pogadam z nimi to potem chodziły by codziennie ;-) wiecruszaj nasiłowniebez wymówek;-)

ja pracuje na siłowni inaprawde nie masz sie czego wstydzc;-0 spoor jest takich/chłopaków jak Ty ale wiecej starszych Pań które nie moga sie przełamac a jak juz przyjda pierwszy raz pogadam z nimi to potem chodziły by codziennie ;-) wiecruszaj nasiłowniebez wymówek;-) starszych Pań :-D na mojej to starsi Panowie zaś ;-D

Ale pier******* za przeproszeniem ;-))). Jak ktoś chce to będzie jadł i będzie mu smakowało. Do wszystkiego się można przyzywczaić. Ja jak pierwszy raz spróbowałem płatki owsiane to myślałem że zwymiotuje i wyaliłem wszystko do kosza. Początki jak zawsze były trudne, ale pomagałem sobie czymś słodkim np rodzynkami, możesz np dosypać troche płatków [...]

wow, pierwszy raz wzialem udzial w jakimkolwiek konkursie

Na pierwszy raz w zupelnosci wystarczu 15 mg ed, do kazdej tabletki mety jedna tabletka sylimarolu, ale lepiej essentiale forte badz esselive bo jest znacznie lepsze, mozesz w trakcie lub po posilku.

Witam w kolejnym wpisie. W Sobotę poszedłem pierwszy raz do nowej pracy, jadłem mało. Piątek natomiast był dniem treningowym "przód", micha trzymana była perfect. Trening: Dipsy 2s 6 reps - nie czułem jakoś tych dipsów i postanowiłem, że spróbuję dać zamiast inne ćwiczenie Wyciskanie sztangielek prosta ławka 8x12/10x10/12x10/14x10/14x8 - akurat [...]

Myślałem o tym ale tak łatwiej mi wcisnąć kcal. Nie próbowałem nigdy bo pierwszy raz na poważnie trzymam michę i z czasem będę się przestawiać na większe węgle, a i przy tym częstsze posiłki. Chociaż nie ukrywam, że jeśli masa będzie szła, będę czuć się dobrze na tych wysokich tłuszczach (a teraz tak jest) to zostawię tak, bo po co zmieniać coś co [...]

Z tego co wiem to nie. Żadnych zielonych wód, z tętnem wszystko ok również. Dzieci miały po 10 pkt. Pierwszy raz leżałam na patologii 1,5 tyg, za drugim, jako że miałam znajomą ginekolog, przyjechałam już tylko na wywoływanie, po dwudniowym lataniu po mieście i innych próbach zalecanych w takim przypadku. Pamiętam, że coś tam położne i lekarze [...]

Z tego co wiem to nie. Żadnych zielonych wód, z tętnem wszystko ok również. Dzieci miały po 10 pkt. Pierwszy raz leżałam na patologii 1,5 tyg, za drugim, jako że miałam znajomą ginekolog, przyjechałam już tylko na wywoływanie, po dwudniowym lataniu po mieście i innych próbach zalecanych w takim przypadku. Pamiętam, że coś tam położne i lekarze [...]

[...] Z pol kilo kurzu to tak na bide mam %-) a co do tej hulanki bez koszulki to przyznaje ze sodówka mi wtedy uderzyla do głowy:-)%-) ale podjarany bylem strasznie bo chyba pierwszy raz mialem to co sobie wczesniej zwizualizowałem(nie liczac tego pozniejszego zapalenia płuc;-)%-) ) Zazwyczaj w zyciu wymarzone rzeczy dostaje sie dopiero wtedy gdy [...]

zawsze jest ten pierwszy raz

[...] IF waga wynosi okolo 77kg na czczo, pas spadl o kolejnce 5cm (pomiar robiony na czczo wiec moze nie byc do konca miarodajny) ale efekty sa zdecydowanie na +, wkoncu widze pierwszy raz u siebie krate na brzuchu ( przy okolo 75cm w pasie %-), plaskie meisnie proste brzuicha chyba dlatego sa tak malo widoczne), zyly nad jajami, nogi cale w zylach [...]

(Nie)ciekawe doświadczenie ostatnio miałem. Jako, że pierwszy raz lecę na LC to byłem bardzo ciekaw efektu ładowania węglami, tym bardziej, że sporo się naczytałem jaka to jest pompa i energia na treningu. No więc dałem przez dwa dni po ok 400g węgli. Mięśnie napuchły faktycznie konkretnie, dawno tak nie wyglądały, bo przy tej niskiej podaży węgli [...]

A jak do tej pory przez ten czas biles HCG? Wczoraj pierwszy raz użyłem hcg w życiu :) daje 500 jedostek co 2 dni :)

Morales to znaczy że dziś nie było tak źle? zobaczysz że już niedługo będzie lepiej już wkrótce zacznę chodzić na siłownię. znajomy obiecał mi że pierwszy raz pójdzie ze mną i powie mi co i jak bo jeśli chodzi o siłkę to jestem kompletnie zielona i połowę ćwiczeń nie wiedziałabym na czym i jak wykonywać pomierzyłam się i... wiek:21 waga:65kg(??) [...]

dzięki idę w przyszłym tygodniu na siłownię (poniedziałek lub wtorek, jeszcze nie mam grafiku w pracy)... jarenka jak to było jak poszłaś pierwszy raz?trener wyjaśnił Ci co i jak?bo ja jestem kompletnie zielona...obawiam się że pójdę i nie będę wiedziała co robić...

[...] 3.kurak,kasza gryczana, orzechy, warzywa 4.kurak,kasza gryczana, warzywa TRENING-30min bieg 5.kurak,kasza gryczana całosc=1814kcal B=138g T=98g W=109g jutro idę pierwszy raz na siłownię!Aaaa stresuję się! chcę zacząć od tego treningu: 1.wspięcia na palce stojąc-maszyna(obunóż) lub hantel w dłoni (na jednej nodze)-m.łydek [...]